Donna Karan

Todo lo que hago, lo hago con la mente, cuerpo y alma

El cuerpo, la mente y el alma son los elementos básicos que deben estar en total armonía para encontrar el equilibrio que tanto necesitamos. Se trata de trabajar nuestras opciones, nuestras emociones, nuestros sentimientos y conseguir una vida más plena. Es importante que cuidemos y amemos nuestro cuerpo y nuestra alimentación para que se encuentren siempre sanos y evitar que enfermen. Para conseguirlo, debes llevar una dieta sana y una alimentación equilibrada además de ejercicio diario.

Pensamientos, emociones, decisiones… todo proviene de la mente y todo está en nosotros mismos. Tener siempre pensamientos positivos es lo mejor que puedes hacer para conseguir el equilibrio de todo lo que haces, pues dependiendo de cómo te sientas, así actuarás. Cuidar tu mente es cuidarte a ti.

El alma es un elemento inmaterial, no se puede ver y está en todos los seres vivos. Se trata de la esencia que tenemos cada uno de nosotros, lo que nos hace únicos y lo que nos proporciona una identidad. El alma es la individualidad del ser humano.

Cuando cultivamos la mente, el cuerpo y el alma, cultivamos la persona que queremos ser. Por ello, todo lo que hagas, hazlo con la mente, el cuerpo y el alma.

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