Los hábitos en nuestra vida

La fuerza que ejercen los hábitos en nuestra vida

Sin darnos cuenta, los hábitos se instalan en nuestra vida. Repetimos muchos actos diariamente, convirtiéndolos en hábitos.

Por ello, es muy importante ser conscientes de la fuerza que ejercen los hábitos en nuestra vida y saber que es posible crear hábitos nuevos y/o modificarlos. Desarrollar un hábito positivo puede hacernos más felices o puede contribuir a establecer prácticas que nos lleven a mejorar nuestra calidad de vida.

Todos podemos desarrollar hábitos nuevos, si realmente queremos. Por ello, es necesario ser conscientes de nuestros hábitos y eliminar aquellos que son negativos, conocer cómo se generan y cómo podemos cambiarlos y/o eliminarlos.

El ciclo de un hábito comienza en el momento en que las decisiones que tomamos de forma deliberada se repiten con tanta frecuencia que ya no decidimos, simplemente hacemos. El cerebro está programado para ahorrar esfuerzos y convierte situaciones ya vividas con frecuencia en rutinas.

El poder de los hábitos es enorme. Orientar nuestros actos y hacerlos de forma repetida, se convertirán en nuestros hábitos, y estos nos llevarán a la excelencia.

0/5 (0 Reviews)

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies
WhatsApp chat