La felicidad de tu vida, depende de la calidad de tus pensamientos

«Determinación, ánimo y voluntad» 

Marco Aurelio dijo: «La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos»
Si analizas un día completo de tu vida, te darás cuenta que, experimentas diferentes emociones y sentimientos que varían en relación a lo que vayas viviendo. Y depende mucho de a qué, cómo y con qué frecuencia te dediques a pensar y recordar esas experiencias, de lo feliz que puedas sentirte

Tu felicidad depende de la calidad de tus pensamientos, la calidad de lo que piensas determina la calidad de tu vida. Según un estudio de la revista Science, la mayoría de las personas emplea hasta el 50% de las horas en pensamientos que nada tienen que ver con lo que está haciendo en esos momentos. Esta forma de divagación mental produce, además, sentimientos de infelicidad. Según diversos estudios, tenemos 60.000 pensamientos al día. El 90% de ellos se repiten de un día a otro

A lo largo del día experimentas emociones distintas. Ahora lo importante, es hacia dónde llevas tus pensamientos a lo largo del día al experimentar esas emociones, ya que dependiendo de eso te sentirás feliz, agradecido, contento, enfadado, deprimido, decepcionado de tu vida, de tu trabajo, de la ciudad donde vives, de…

Te propongo que pongas en práctica el reto de la semana, que consiste en memorizar la “Reflexión de la Semana”, la cápsula de vida y poner en acción tu cambio de mente en búsqueda de tus pensamientos positivos

¿Cómo aumentar tus pensamientos positivos?

  1. Sé agradecido. Comienza haciéndolo cada mañana al levantarte y practícalo a lo largo del día
  2. Entrena tu mente para ver lo positivo de cada situación
  3. Verte capaz de conseguir tus objetivos

Tus pensamientos construyen tu vida, elígelos bien. Cuando asumas que tú eres 100% responsable de todo lo que ocurre en tu vida, tendrás la libertad de cambiar las cosas que no te gustan. Y no olvides que vas a necesitar fuertes dosis de Determinación, Ánimo y Voluntad…

¿Comenzamos esta misma semana? ¿Seguimos el consejo de Marco Aurelio? ¡Contáctanos y te ayudamos a comenzar!

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