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Decir lo que sentimos, sentir lo que decimos, concordar las palabras con la mente

La asertividad es una habilidad social que nos permite expresar nuestros derechos, opiniones, ideas, necesidades y sentimientos de forma consciente, clara, honesta y sincera sin herir o perjudicar a los demás. Es decir, ser asertivo significa dejar que los demás sepan lo que sientes y piensas, de una forma que no les ofenda, pero que al mismo tiempo te permita expresarte como tú eres y de la forma que tú deseas. Bueno y necesario es respetar los sentimientos, opiniones y deseos de los demás, pero tan bueno y necesario es que te expreses como te sientes y que sientas lo que dices, siendo verdaderamente auténtico en tus manifestaciones, de forma que concuerden tus palabras con tu mente. Ello requiere aprender a ser uno mismo, que no es tarea fácil ya que vivimos la contradicción de la búsqueda de complacencia a las expectativas de los demás y de las propias nuestras, con lo que realmente sentimos. Todo esto, hace que la vida se transforme en ocultar permanente nuestras emociones y nuestros verdaderos sentimientos, convirtiéndonos en lo que no somos. En ese momento dejamos de ser nosotros mismos. No guardes tus emociones, di lo que sientes y siente lo que dices, y que tus palabras y mente concuerden.

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